彼氏のことは嫌いじゃない。むしろ、最初は優しくて、大切にしてくれる人だと思っていた。
でも、いつの間にか彼のLINEがしつこく感じる。
「今どこ？」「誰といるの？」「今日も電話したいな」――。
そう言われるたびに、胸の奥にザワッとした嫌悪感が広がる。
「もしかして私、冷たいのかな？」
「彼のこと、好きじゃなくなったのかな？」
そんなふうに自分を責めてしまう女性は少なくありません。
でも、まず知ってほしいのは、「依存されて気持ち悪い」と感じること自体は、まったくおかしなことではないということです。
「依存されて気持ち悪い」と感じる理由
心のスペースが侵食される感覚
彼があなたに依存しているとき、あなたは無意識のうちに「自分の自由が奪われている」と感じています。
彼の機嫌、彼の都合、彼の不安を、あなたが受け止め続けることで、自分の心に余白がなくなっていくのです。
境界線があいまいになる怖さ
「会いたい」「話したい」「一緒にいたい」
それがあまりに頻繁すぎると、あなたの中の「私の時間」「私の気持ち」が置き去りになってしまいます。
あなたの存在が、彼の感情を満たす“道具”のように扱われるとき、私たちは本能的に「気持ち悪い」と感じてしまうのです。
彼氏が依存的になる理由とは？
自分に自信がない
「君がいないと生きていけない」と言う彼は、実は自分の内面の不安や孤独をあなたで埋めようとしているのかもしれません。
あなたがいないと自分の価値を保てない、そんな心の状態は非常に不安定です。
恋愛が自己肯定の唯一の手段になっている
趣味や仕事、友人との関係が薄い男性ほど、恋愛にのめり込みやすくなります。
恋人＝自分の世界のすべて、となってしまうと、あなたへの執着が「愛情」とすり替わってしまうのです。
あなたが「依存されやすい」女性かもしれない理由
優しさが裏目に出てしまう
・つい相手の気持ちを優先してしまう
・嫌われるのが怖くてNOが言えない
・「かわいそうだから」と我慢してしまう
そんなふうに、自分を後回しにするクセがあると、依存的な人にとってあなたはとても「居心地がいい存在」に映ります。
でも、優しさと自己犠牲は違います。
「気持ち悪い」と思ったときにすべきこと
自分の感覚を信じていい
まず、「なんか気持ち悪い」「しんどい」と感じた自分を否定しないでください。
それはあなたの心が「これ以上は無理だよ」とSOSを出しているサインです。
一度、冷静に言語化してみる
彼に対してモヤモヤするポイントを紙に書き出して整理してみましょう。
- どんなときに嫌だと感じるのか
- どこからが許容できないのか
- 本当はどうしてほしいのか
あなたの気持ちを「言葉」にすることで、自分自身がスッと腑に落ちてくるはずです。
どうしても一人で決められないときは…
「彼とこのまま付き合っていていいのかな」
「本当は別れたほうがいいのかな」
そうやって悩み続けるのって、本当にしんどいですよね。
もしあなたが、自分の気持ちがわからなくなってしまったときは、
第三者の視点でのアドバイスを活用してみるのも一つの方法です。
「でもこんな悩み、誰にも話せない…」と思ってるなら、占い師への相談がベスト。
電話占いヴェルニは全国の有名占い館のプロ占い師と提携していて、
鑑定歴20年以上の“本物の占い師”が多数在籍しているので安心感も抜群。
匿名・非対面・24時間対応だから、
人に言えない恋の悩みでも、そっと話せる場所がありますよ。
＜参考：ヴェルニ公式サイト＞
彼と向き合うか、離れるかを考えるときのポイント
◼︎ 話し合いができる相手か？
あなたが「今の関係性がしんどい」と伝えたとき、彼が耳を傾けてくれる人なら、関係性を見直す価値はあります。
でも、逆ギレ・罪悪感を植えつける・泣いてごまかすような反応をする場合、それはあなたを支配したいだけの関係かもしれません。
◼︎ 「別れ」も選択肢の一つ
あなたが無理をして成り立つ恋愛は、遅かれ早かれ破綻します。
「好きだけど無理」という感情は、実はとても正直で健全なものです。
あなたの違和感には、意味がある
- 「依存されて気持ち悪い」と感じるのは、心が疲れている証拠
- あなたの自由や感情を大切にすることは、わがままではありません
- 愛とは、支配や執着ではなく、心の余白を許し合うことです
無理して愛されなくてもいい。 無理しないで愛せる人と出会えたとき、あなたはもっと楽になれるはずです。
